Știi să asculți?
Ai mai auzit, cu siguranţă, această întrebare. Din păcate, spre deosebire de vorbit, scris şi citit, care se învaţă în timp şi sunt predate de educatori, profesori şi părinţi, nimeni nu ne învaţă cum ar trebui să ascultăm. S-a demonstrat că, de-a lungul unei zile, un om ascultă în proporţie de 42%, urmând, în ordine descrescătoare, vorbitul, cititul şi scrisul. Este o informaţie care să te pună pe gânduri, nu-i aşa? Tu ştii să asculţi? Sau doar să auzi?
Ştiai că…
1. mobilitatea fizică a organismului joacă un rol important în menţinerea atenţiei receptorului (în şcoli, cu cât sunt mai comode băncile, cu atât relaxarea duce mai mult la… somn!)?
2. întregul organism participă la procesul de ascultare: trunchiul se îndreaptă şi se încordează uşor, capul se apleacă spre vorbitor, urechile „se ciulesc”?
3. persoanele cu o poziţie defensivă a corpului în momentul ascultării (care îşi ţin mâinile încrucişate la piept, ca semn de „protecţie” şi lipsă de bunăvoinţă faţă de partenerul de comunicare) reţin cu 38% mai puţină informaţie decât cele „neprotejate”?
Cum devii un ascultător mai bun:
Chiar dacă cel care îţi vorbeşte are un flux verbal mai lent (şi este, deci, mai greu de urmărit), încearcă să îi dai de lucru minţii tale, tot în sfera tematică a discuţiei purtate (recapitulează ce a spus până în momentul respectiv, construieşte conexiuni între informaţii).
Ascultă toate opiniile, chiar dacă nu le împărtăşeşti. Astfel, îţi îmbogăţeşti orizonturile cu perspective noi.
Ascultă până la capăt înainte de a vorbi. Aminteşte-ti că Dumnezeu te-a creat cu două urechi şi o gură. Înjumătăţeşte-ţi cuvintele şi ascute-ţi atenţia!
Exersează! Dacă până acum îţi sunai prietenii şi le spuneai despre toate problemele tale, propune-ţi să începi să le asculţi şi pe ale lor. Poţi descoperi că ceea ce ţi se întâmplă ţie nu este atât de rău pe cât credeai, în comparaţie cu problemele altora, şi vei avea un sentiment grozav de utilitate, pentru că ai putut fi omul potrivit la momentul potrivit.
După cum poate ai observat, trăim într-un secol al fricii de tăcere. Mass-media, telefonul, mp3 player-ul, toate ne însoţesc pentru ca noi să nu ne simţim singuri în faţa unui gol de cuvinte.
Nu fugi de el! Învaţă să te apropii de cel de lângă tine, fii empatic şi dă-i un sfat potrivit, simplu şi la obiect. Îţi garantez, va funcţiona ca o terapie pentru tine însuţi.
Citește mai departe - articole relaționate
ascultare, atitudine, Mens sana, răbdare, viaţă
Dacă vrei să transmiți un mesaj, o critică constructivă sau vrei să adaugi o idee, un sfat, te rugăm să lași un comentariu completând formularul de mai jos. Se acceptă doar comentariile ale căror autori își asumă responsabilitatea pentru ceea ce scriu (nume & e-mail real) evitând jignirile, cuvintele murdare și certurile.
Loading ...
..Interesant!